完全個室パーソナルトレーニングジム



Walk on


魅せるカラダ作り専門
3ヶ月で
筋肉を付ける!
プログラム

ジムの特徴 コース料金
Walk on

東京都中央区銀座1-28-11-605
営業時間 :7:00~23:00

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access

日比谷線、新富町駅2番出口徒歩3分
都営浅草線・日比谷線 東銀座駅   
A7・A8出口 徒歩5分
銀座駅 A7・A12出口 徒歩10分
アクセスMAP 

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コース・料金

入会金 50,000(税別) 50分コース80分コースがあります。運動に自信が無い方はゆっくりとトレーニング出来る80分コースがおすすめです。また、ストレッチや細かい部分のシェイプアップも行えます。   
※両コース料金にはサプリメント代も含まれます(ビタミン・プロテイン・燃焼系サプリメント)。

1セッション50分
2ヶ月コース トレーニング16回 240,000円(税抜き)
3ヶ月コース トレーニング24回 360,000円(税抜き)
4ヶ月コース トレーニング32回 480,000円(税抜き)
6ヶ月コース トレーニング48回 720,000円(税抜き)

1セッション80分

2ヶ月コース トレーニング16回 320,000円(税抜き)
3ヶ月コース トレーニング24回 480,000円(税抜き)
4ヶ月コース トレーニング32回 640,000円(税抜き)
6ヶ月コース トレーニング48回 960,000円(税抜き)

 
分割払いをご希望のお客様はこちらをご利用ください

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【出張パーソナルトレーニング】
1セッション50分 15,000円(税抜き)
1セッション80分 20,000円(税抜き)
※別途交通費をいただきます。
千葉県成田市周辺では出張パーソナルトレーニング
も実施しています。パーソナルトレーニング指導可能なジム、自宅、公園どこでも可能です。お気軽にご相談ください。

【セッションの有効期限】
セッションの有効期限は各コース期間プラス
最長1カ月
と致します。
2カ月
コースの場合、3カ月以内にご来店ください。有効期限が過ぎますと、無効になります。

トレーニング開始までの流れ



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NSCA認定パーソナルトレーナーによる
あなただけのパーソナルトレーニング!!
無料カウンセリングをご希望の
お客様にはライフスタイルや食事内容
スポーツ経験の有無などをお聞きして
最適なプランをご提案させて頂きます。
お気軽にお問合せ下さい。

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トレーナー紹介


中島 健 ・ Takeshi Nakashima







プロフィール

プロレスラーを目指し、15歳の時「アニマル浜口トレーニングジム」へ入会し筋力トレーニングを始める。在籍時には、東京Jr.ボディビル選手権で優勝。

結婚を機にプロレスラーの道を諦め、ゴールドジムへ入社。座学と実技を学び、プロトレーナーとしてお客様にダイエットや筋力アップなどの指導を行う。3年半のゴールドジムでの勤務を終え、更にお客様の結果にコミットする為にRIZAPへ入社。RIZAPでは知識と技術を評価され、新人トレーナーの育成を行う。3年間RIZAPで活動した後、マニュアル通りではない最高のトレーニング、食事指導を行う為にRIZAP退社。

2015年11月、銀座にパーソナルトレーニングジムWalk on設立。

10年以上自らトレーニングを実践して得た知識と技術、また述べ1,000名以上のボディメイクの指導を行ってきた経験を生かし、安全で効率良く結果の出る指導を行う。
保有資格:NSCA-CPT (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)・

【必ず痩せるダイエット豆知識!!】

 

【コンテスト経歴】
2007年 JBBF 東京Jr.ボディビル選手権優勝
2011年 JBBF東京オープン75kg級4位
2015年 ベストボディジャパン千葉大会5位
2015年 ベストボディジャパン関東大会4位
2016年 サマースタイルアワード東京大会3位

Walk on



NSCA認定パーソナルトレーナー中島健

東京都中央区銀座1-28-11-605

日比谷線新富町下車・2番出口から徒歩3分

【入会について】

【無料カウンセリング】
理想の体型や運動経験などをお聞かせください。
ご希望であれば体重測定も行い目標を決定します。

⬇︎
【入会】
入会金を初回トレーニングまでに
一括振込でお支払いください。

⬇︎
【トレーニングスタート】
無料カウンセリングでWalk onのサービスに
納得いただければトレーニングスタートです。
理想の体とその後の素敵な
人生の一歩を踏み出しましょう。
初回は、体の柔軟性や動きの癖を
確認しながらおこなっていきます。
少しずつ、重量、回数、種目を
増やしていき理想の体型を作ります。

お申し込みはこちらから



Walk on












  







 
 1,千葉県成田市周辺出張パーソナルトレーニング
 2,熊本地震最新情報・提供等情報
 3,有名ジムのトレーナーを育成していました
 4,BMI 計算と適正体重・痩せたい方へ
 5,【中華やカロリーのとりすぎでも大丈夫】
 6,【ジム指導とコーヒーブレイク】
 7,【正しい痩せ方と筋肉のつけ方は!?】
 8,新富町駅徒歩3分|手ぶらで通える!駅チカ
 9,【感謝・発奮・謙虚】
10,【月刊ショパンの撮影を行いました】


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11,【ハンバーガーを食べるタイミングは!?】
12,ダイエットで成功するためには…|体脂肪を減らす方法やお酒について解説!
13,【女性で続けられるダイエットとは!?】
14,【ダイエットの正しい方法】
15,【3ヶ月で心と身体を変えるジム】|どんなお客様も納得のボディメイクなら
16,モデル芸能人体型を目指す!
17,手ぶらで通える!駅チカっ♪
18,ジムの特徴・ボディメイクとパーソナルトレーニングのメリット!
19,【3ヶ月で心と身体を変えるジム】|どんなお客様も納得のボディメイクなら
20,NSCA認定パーソナルトレーナー・中島健|一流ジムトレーナーの育成も!!





21,【具体的なボディメイク内容や他のダイエットジムとの違いが分かる!】
22,【ダイエット成功の鍵は筋力トレーニング&生活習慣の改善】
23,糖尿病予防と改善方法|血糖値などの豆知識|
24,体脂肪を減らす方法ためのトレーニング「正しいダイエット方法」
25,【東京ドームシティ・ミーツポート8周年記念イベントのお知らせ。2016年3月25日】
26,一流ジムトレーナーを育成・コンテスト多数入賞・優勝
27,腕立てふせのやり方・初心者の方必見!
28,【トレーニングとコンビニの朝ごはん】
29,【感謝・発奮・謙虚】
30,【早朝からトレーニング出来ます】





31,良くあるご質問
32,【無理なく理想の体になりませんか?】
33,【90日で体と習慣を変えるプログラム??】
34,【腹筋の割り方を動画で学ぶ!!】
35,【プロレスラーのトレーニング】
36,【グラビアアイドルのトレーニング】
37,【理想の身体を手に入れよう】
38,モニター様途中経過
39,新富町駅2番出口より徒歩3分です
40,おやつ・焼きいもについて





41,辰巳駅から有楽町線で新富町駅まで6分。
42,ボディメイクが成功する理由
43,【平日18:00~限定1名募集中】
44,高額のジムは高いのか!?️
45,貴方だけのボディメイクプログラム
46、手ぶらで通える!駅チカ
47,多くのお客様がトレーニングに!!
48,【DDTプロレスリングのトレーニング】
49,新富町駅2番出口より徒歩3分です
50,動画で学ぶスクワットの3ポイントアドバイス





51,楽して痩せるというのは理論上不可能です。
52,早朝7時からのパーソナルトレーニングジム。
53,【勇気が無い、継続できないという方へ】
54,【夏休み特別キャンペーン】
55,3ヶ月、週2回で理想の体づくり
56,手ぶらで通えるフィットネスで健康やせ
57,【90日で痩せる習慣を身につける】
58,【芸能人、モデルもお任せ下さい】
59,ダイエットには赤身のお肉が最高です
60,腹筋の3ポイントアドバイス!





61,美容や健康のお悩みはありませんか?
62,【お客様の声・50代会社経営者の男性】
63,90日で習慣と体質を変えるプライベートジム!!
64,桜田門駅から有楽町線で新富町駅まで4分。
65,お客様募集中|手ぶらで通える!駅チカ
66,【新日本プロレスのマスクマン、BUSHI選手】
67,有楽町線で月島駅から新富町駅2分
68,サマースタイルアワード決勝まで、あと2日
69,モデル芸能人体型を目指す!!





70,【筋肉をつけてカッコ良い体になりたければ、やはり肉ですね】
71,【プロレスの選手本日も肉体改造!!】
72,【トレーニングのビフォーアフター】
73,こんなに食べても痩せられます。
74,ダイエットモニター募集!!
75,一流ジムトレーナーを育成していたパーソナルトレーナーが
ダイエットモニター募集中

76,無理せず痩せるボディメイクにはコツがある!
77,納得のいく体が作れていないと感じたとき!
78,運動や食事を通して美しく健康な体を作る
79,特別企画のご案内
80,トレーニング時のおやつについて





81,プライバシーポリシー
82,ボディメイクの効果と糖尿病予防効果について
83,【NPCJ】2016.5.22 NPCJ GRAND PRIX SERIES|BLAZE OPEN大会動画
84,必ず痩せられる豆知識集|ダイエットの正しい方法を教えます
85,【どうしたら痩せるのか!?】
86,【人生を変えるトレーニングとは!!】
87,東銀座のプライベートジムでダイエットなら
88,シャワールーム・パウダールームも完備
89,簡単に感情をコントロールする方法‼
90,科学的な筋トレ&メンタルトレーニング&食事管理で最高の自分になる??
91、新人社会人・企業研修にも役立つ
92、【目標を達成する思考方法!!】オンライントレーニングでも必ず痩せる!
93、減量中の食事について。オンライントレーニングでも必ず痩せる!
94、グラビアモデルとして活躍
95,本日の仕事は詳細は秘密です
96,KEYTALKの八木さんがトレーニング!!
97,グラビアアイドル白川未奈さんのトレーニング






今すぐ無料カウンセリング
へお申し込みください。



   
 



        



【リバウンド0%!!】



一時的なダイエットではありません。

お客様が生涯美しく

健康でいられるように、正しい運動と食事、
生活習慣のアドバイスをさせていただきます。
習慣が体を作るため、リバウンド致しません。



【一流のトレーナーが直接指導】


国際的トレーニング指導ライセンスを
保有するトレーナーがマンツーマンで
指導いたします。
栄養学、解剖学などを理解した、
ボディメイクのスペシャリストです。10年以上の
キャリアで、1,000名以上のボディメイクの
アドバイスを行ってきました。



【トレーナーもボディメイク】


Walk onのトレーナーは、数々のボディメイク
コンテストで優秀な成績を残す、
現役のボディメイク選手です。

知識と技術だけでなく、指導には経験が必要です。
自らが常に成長する事で、お客様に
素晴らしいサービスを提供し続けます。



        


【集中できるプライベートな空間】


完全個室のジムですので、マシンの順番を待ったり、
他のお客様の目が気になる事もありません。
余計なストレスが一切無い、集中できる環境で
効率の良いボディメイクが可能です。



        




 




       



       



       


  



【理念】

ボディメイクを通して、ゲストの美と
健康をサポートし社会に貢献するという
信念を持ち、元気な大人を増やし、
子供達のワクワクする未来を創る。



  


【コンセプト】


メリハリのある、美しく健康なカラダ。
Walk onはトレーナーと
お客様が二人三脚で目標のカラダを
つくりあげていく、
パーソナルトレーニングジムです。



  


【カラダを引き締める!】


Walk onでは、適度な筋肉をつけ
メリハリのある美しく健康的な
カラダづくりをテーマとしています。
ボディラインは、体重ではなく
『体組成(筋肉や体脂肪のバランス)』で決まります。


多くの方は体重を落とそうとしますが、
落ちた体重のほとんどは
体脂肪ではなく筋肉が減ったことによるものです。


体重は減ったけれど、脚が太いままだったり、
ウエストのクビレができなかったりするのは、
きちんと体脂肪を減らせていないためです。
Walk onではバランスのよい食生活と、
適度なトレーニングで引き締まった
美しく健康なカラダをつくっていきます。



【手ぶらで通える】


上下ウェア・・ハンドタオル・バスタオルを
無料でお貸ししています。
ミネラルウォーターも毎回無料で準備しています。
お勤め帰りやお買い物、ランチのついでに
お気軽にご利用ください。


※シューズは初回のみお持ちください。
2回目以降は店舗でお預りが可能です。


  


【食事制限無し】


ジムに通おうとする方にとって
『食事制限は厳しいんじゃないの?』
という心配があると思います。
Walk onでは、糖質制限や極端なカロリー
制限などの食事制限は一切おこないません。

お客様にはその日に召し上がった
食事内容をご報告いただき、
美と健康を作りあげる為の、食事の内容・量・
タイミングのアドバイス
をさせていただきます。
(食事報告は強制ではありません)



食べないで痩せるのではなく

「食べてカラダを
引き締める」


ことがWalk onの提案する
ボディメイクです。



  


【新富町駅から徒歩3分の好立地】


銀座駅・東銀座駅・新富町駅から
10分以内の好立地です。
お仕事の前後や休日など、多くの方に
ご利用いただいています。



  


【国際的トレーニング指導
ライセンスを保有するトレーナー
のマンツーマン指導】


NSCAは国際的に最も信頼性の高い
パーソナルトレーナーの認定資格です。
NSCA-CPTは、個別のアプローチを用いて、
お客様の健康と体力のニーズに関して、評価、
動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング
全般の指導を行う優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。


NSCA-CPTは、アスリートだけでなく、
年齢・性別・経験を問わず
幅広い層に対してトレーニング指導
を行います。そのため、
NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え
医学的、運動生理学的な
専門知識とトレーニングの
指導技術が必要となります。



   


全てのお客様へ安全で効果的な
サービスの提供をお約束いたします





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