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 「私は元々身体が細い方でした。どうせなら筋肉がついたかっこいい身体にしようと思って今に至ります。
  体づくりのコツは、私は食べない事が何より辛い事なので普段通り食べて筋トレを続けた結果です。
  きちんと栄養を摂って毎日3食食べてトレーニングは諦めないで続ける事で必ず身体は変わります。」


 【あなただけのボディメイクプログラム】


「糖質制限」「食べないだけ」「サプリメントで痩せる」といった偏った方法ではありません。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

一人一人違う体質・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成します。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することでダイエット効果をあげていきます。

更には、食事の量・食材・タイミングをトレーナーよりご案内、確実に結果が出るダイエットへと導きます。

「意志が弱いから…」「痩せにくい体質だし」「昔みたいに痩せられない」こんな風に、自分を責めていませんか。

1人で悩む必要はありません。私が、正しい知識と技術であなたを理想の体に導きます。

シャワールーム・パウダールームも完備しておりますので、お出かけ前や出勤前のトレーニングでも安心してお越しください。




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