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NSCA認定パーソナルトトレーナーによるパーソナルトレーニングのWalkon

〒104-0061 東京都中央区銀座1-28-11-605

自分を思い通り動かす方法!!real estate


        筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活 筋トレ トレーニング メンタル 食事管理 最高 自分 やる やらない 結果 出る ダイエット 成功 失敗 科学的 意識 週間 癖 つける 可能 脳 行動 変える ポジティブ 大切 瞬発 習慣化 今から 始める 日常生活


こんにちは(^^) 

【科学的な筋トレ&メンタルトレーニング&食事管理で最高の自分になる‼️】
  
パーソナルトレーニングジムWalk on銀座の中島です。 

ダイエットで結果が出る人と出ない人の違いは、「やるか?」「やらないか?」です。

明日からダイエットしよう、来年からダイエットしようと言っている人で、ダイエットが成功した人を見た事はありません。

今日は科学的に、どうしたら「やれるのか?」書いてみたいと思います。

日々のちょっとした意識や習慣を変えるだけで、「すぐにやる‼️」癖をつける事が可能です。

「脳を変え、行動を変え、ダイエットを成功させる」といったポジティブな思いで、読んでいただければと思います。

行動するために大切な思考の1つ目は「瞬発的に動く事」を習慣化する事です。

ダイエットしようと思ったら、【今から始める】これだけで行動する癖をつける事は可能です。

最初は難しくても、毎日【瞬間的に動く】事を意識して実行していけば、それが習慣になります。

誰かにメールを打とうと思ったら瞬時に打つ。
買い物に行こうと思ったら、すぐに行く。

日常生活の中で、瞬間的に動く事を習慣化していけば行動力がつきダイエットは成功します。


【科学的な筋トレ&メンタルトレーニング&食事管理で最高の自分になる‼️】
パーソナルトレーニングジムWalk on銀座



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【お客様の声】
・こんなに簡単に痩せれると思いませんでした。(30代女性)
・人生で初めて、腹筋が割れました。(30代男性)
・今までのダイエットは時間の無駄でした…もっと早く入会すれば良かったです。(20代女性)
・体作りだけで無く、精神的にもサポートしていただけて助かりました。(20代女性)
・血糖値が安定し、薬を飲まなくなりました。(50代男性)
・痩せてはリバウンド…の繰り返しから、やっと解放されました。(30代女性)
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大手のパーソナルトレーニングジムは、研修を少し受けただけの経験の少ないトレーナーが大半です。
しかし、Walk onは私が10年以上の経験の中で磨いた知識と技術でお客様の目指すゴールまで効率良くサポートさせていただきます。
一人一人のお客様と真剣に向き合いたいので、一度に10名以上の指導は致しません。
混み合っているお時間は、お問合せいただいてからトレーニング開始までにお待ちいただくこともございますので、お早めにお問合せください。
最後にもう一度イメージしてください。
【理想の体型を手に入れたあなたは、どんなに輝いているでしょうか?】
本気で体を変えたい方は、今すぐウェブサイトから無料カウンセリングへお申込ください。


完全個室・パーソナルトレーニングジム【Walk on銀座】

90日で痩せる習慣を身につけ、理想の体を手に入れるプログラム‼️

東京都中央区銀座1ー28ー11

自分の体、好きですか?

90日間、週2回のトレーニングと食事管理で、無理なく理想の体になりませんか?

料金にはトレーニング指導、メールまたはLINEでの食事&生活習慣の指導、サプリメント代金を含みます。

体作りにも、コツがあります。結果を出すには、結果を出しているトレーナーから指導を受けましょう。




【トレーナーからのメッセージ】

初めまして。

完全個室プライベートジム、Walk on銀座の中島です。ウェブサイトをご覧いただき、ありがとうございます。

私がフィットネスを提供する理由は、お客様の美容と健康をサポートする為です。

あなたは、自分の体が好きですか?

心身が美しく健康になると、自信がつき行動が変わり、人生が変わります。

お客様は、ジムに通いながら体と心が変わっていくのを感じていただけるでしょう。

運動する事は歯磨きと同じです。歯を磨かなければ虫歯になります。

運動をしなければ、体力の低下、自信の喪失、肥満、生活習慣病など様々な不調がでます。

医学的にも一番の問題は、筋力の低下と肥満です。

人生の一部に、フィットネスをとりいれましょう。



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    今すぐ無料カウンセリングへお申し込みください。



         
           



        




【リバウンド0%】

Walk on銀座は、一時的なダイエットではありません。お客様が生涯美しく健康でいられるように、正しい運動と食事、生活習慣のアドバイスをさせていただきます。習慣が体を作るため、リバウンド致しません。

【一流のトレーナーが直接指導】

国際的トレーニング指導ライセンスを保有するトレーナーがマンツーマンで指導いたします。栄養学、解剖学などを理解した、ボディメイクのスペシャリストです。10年以上のキャリアで、1,000名以上のボディメイクのアドバイスを行ってきました。

【トレーナーがボディメイクを実践】

Walk onのトレーナー中島は、数々のボディメイクコンテストで優秀な成績を残す、現役のボディメイク選手です。
知識と技術だけでなく、指導には経験が必要です。自らが常に成長する事で、お客様に素晴らしいサービスを提供し続けます。


        

【集中できるプライベートな空間】

完全個室のジムですので、マシンの順番を待ったり、他のお客様の目が気になる事もありません。余計なストレスが一切無い、集中できる環境で効率の良いボディメイクが可能です。


        




            


       



       



       



       


            



【理念】

ボディメイクを通して、ゲストの美と健康をサポートし社会に貢献するという信念を持ち、元気な大人を増やし、子供達のワクワクする未来を創る。

  


【コンセプト】
メリハリのある、美しく健康なカラダ。Walk onはトレーナーとお客様が二人三脚で目標のカラダをつくりあげていく、パーソナルトレーニングジムです。


  


【カラダを引き締める!】

Walk onでは、適度な筋肉をつけメリハリのある美しく健康的なカラダづくりをテーマとしています。ボディラインは、体重ではなく『体組成(筋肉や体脂肪のバランス)』で決まります。

多くの方は体重を落とそうとしますが、落ちた体重のほとんどは体脂肪ではなく筋肉が減ったことによるものです。体重は減ったけれど、脚が太いままだったり、ウエストのクビレができなかったりするのは、きちんと体脂肪を減らせていないためです。Walk onではバランスのよい食生活と、適度なトレーニングで引き締まった美しく健康なカラダをつくっていきます。


【手ぶらで通える】
上下ウェア・・ハンドタオル・バスタオルを無料でお貸ししています。ミネラルウォーターも毎回無料で準備しています。お勤め帰りやお買い物、ランチのついでにお気軽にご利用ください。

※シューズは初回のみお持ちください。2回目以降は店舗でお預りが可能です。


  


【食事制限無し】
ジムに通おうとする方にとって『食事制限は厳しいんじゃないの?』という心配があると思います。Walk onでは、糖質制限や極端なカロリー制限などの食事制限は一切おこないません。お客様にはその日に召し上がった食事内容をご報告いただき、美と健康を作りあげる為の、食事の内容・量・タイミングのアドバイスをさせていただきます。(食事報告は強制ではありません)

食べないで痩せるのではなく「食べてカラダを引き締める」のがWalk onの提案するボディメイクです。


  


【駅から10分以内の好立地】
銀座駅・東銀座駅・新富町駅から10分以内の好立地です。お仕事の前後や休日など、多くの方にご利用いただいています。

  


【国際的トレーニング指導ライセンスを保有するトレーナーのマンツーマン指導】
NSCAは国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格です。
NSCA-CPTは、個別のアプローチを用いて、お客様の健康と体力のニーズに関して、評価、動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

NSCA-CPTは、アスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。


   

「全てのお客様へ、安全で効果的なサービスの提供をお約束いたします」